1 ou 2 sachet de thé par jour. À boire frais tout au long de la journée, idéalement le matin et l'après-midi. Laisser infuser 5 minutes dans de l'eau à 90°C dans de l'eau minérale ou filtrée. Laissez refroidir et ajoutez des glaçons. Ajoutez des morceaux de vos fruits préférés.