Le matin, diluer le contenu d'un stick dans un grand verre d'eau. Arôme naturel de citron avec édulcorants. Aux changements de saison, en particulier au printemps et en automne : à prendre quotidiennement pendant 20 jours ou 5 jours sur 7 pendant un mois. Dès que l’organisme le réclame (lendemain de fête, repas trop copieux, période de stress) : à prendre quotidiennement pendant 4 à 6 jours.