Prendre 1 gélule par jour le matin avec un verre d'eau. Ne pas dépasser la dose recommandée. De manière générale, il est recommandé d'inviter les femmes enceintes et allaitantes à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute complémentation. À utiliser en tant que complément alimentaire dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. À tenir hors de la portée des jeunes enfants.