Lexique : Lettre V

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vasodilatation
La vasodilatation provoque la sensation de jambes lourdes en cas de forte chaleur et est responsable des rougeurs sur la peau (flush, couperose) car il s'agit d'une augmentation du diamètre des vaisseaux sanguins.
VITAMINE A
La vitamine A contribuer à l'équilibre de la peau, des cheveux, des dents, des yeux et des os.
VITAMINE B1 (thiamine)
La vitamine B1 stimule la production d'énergie et équilibre le système nerveux.
VITAMINE B12 (cobalamine)
La vitamine B12 équilibre le système nerveux et favorise la production des globules rouges.
VITAMINE B2 (riboflavine)
La vitamine B2 favorise la production d'énergie.
VITAMINE B3 (niacine et nicotamide)
La vitamine B3 favorise la production d'énergie et équilibre le système nerveux.
VITAMINE B5 (acide pantothénique)
La vitamine B5 favorise la production d'énergie ainsi que les performances intellectuelles.
VITAMINE B6 (pyridoxine)
La vitamine B6 équilibre le système nerveux, favorise le métabolisme des protéines et la production d'énergie.
VITAMINE B8 (biotine)
La vitamine B8 favorise la production d'énergie, l'équilibre de la peau et des cheveux.
VITAMINE B9 (acide folique)
La vitamine B9 équilibre du système immunitaire et favorise la croissance des tissus durant la grossesse. L'acide folique est nécessaire à la formation du sang.
VITAMINE C (acide ascorbique)
La vitamine C, connue pour ses vertus antioxydantes et son action anti-fatigue, est présente dans la majorité des végétaux.
VITAMINE D
La vitamine D fortifie les dents et les os en favorisant l'assimilation du calcium et du phosphore.
VITAMINE E
La vitamine E a une action principalement antioxydante. La vitamine E a un rôle de prévention dans le vieillissement des tissus et le développement de certains cancers et maladies. La vitamine E se retrouve dans les huiles et les oléagineux (noisettes, amandes).
VITAMINE K
La coagulation sanguine et la bonne santé des os nécessitent de la vitamine K.