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Les flocons d'avoine sont un bon allié minceur grâce à leur effet satiété, ils sont très riches en fibres. L’avoine est une céréale qui peut être recommandée en prévention des affections cardiovasculaires. En effet, riche en fibres bêta-glucane, l’avoine contribue à diminuer le taux de cholestérol sanguin.

Utiliser dans toute préparation culinaire ou mélanger (1 à 2 cuillères à soupe) dans le lait, les céréales et les yaourts.

Flocons d'avoine.