Mode d'emploi de la poche Chaud/Froid. - A Chaud : _ Usage d’eau chaude : immerger la poche dans de l’eau bouillante pendant 5mn au maximum. Retirer la poche de l’eau, l’insérer dans sa housse ou dans un tissu avant de l’appliquer sur la zone à traiter. _ Usage du four à micro-ondes : place la poche au four à micro-ondes pendant 1mn au maximum à 650watts. Retirer la poche et l’insérer dans sa housse ou dans un tissu avant de l’appliquer sur la zone à traiter. - A Froid : placer la poche sans sa housse pendant au moins 2 heures au congélateur. Retirer la poche du congélateur et l’insérer dans sa house ou dans un tissu avant de l’appliquer sur la zone à traiter.